🏃♀️【70歲的禮物】她與我，一起出發奔向馬拉松的起點｜我是倖存者｜🏠信仰生活點滴

🏃‍♀️得勝歸來--我是倖存者

三年前，王姐還沒有私人教練。她是一位熱心事奉的基督徒姊妹，總說：「身體是聖靈的殿，要好好管理！」為了維持體力、預備能繼續為主做工，她靠自己努力地在健身房使用登階機訓練，想增強爬樓梯與登山的能力。

這台機器看起來簡單又直觀，她沒有多想，每次都很認真地訓練。沒想到，越練越痛，一開始膝蓋只是些微酸痛，後來卻痛到無法忍受。她陸續接受中醫、西醫、針灸、復健……來來回回兩年多，膝蓋才終於逐漸康復。

這段期間，她幾乎沒再踏進健身房，心灰意冷，連動一動的勇氣都消失了。直到有一天，一通來自健身房的電話響起。

「王姐，好久不見，最近好嗎？要不要回來動一動？慢慢來沒關係，我們會陪妳。」

那一刻，她淚眼閃爍，心裡明白：這不是偶然，是上帝的邀請——讓她再次站起來，重新出發。
她心中明白：我是倖存者。

👟 教練與姊妹的第一次交談

我是 James，一位基督徒健身教練，也是在主大永教會聚會的弟兄。我相信運動不只是鍛鍊身體，更是恢復信心、傳遞愛與盼望的工具。

第一次見到王姐時，她看起來堅強卻帶著一絲顧慮。當我請她模擬以前的登階動作時，立刻發現她將過多壓力集中在膝蓋，而忽略了臀部與大腿應該承擔的主要負荷。

我耐心教她如何用正確的肌群發力、調整姿勢，並設計漸進式的訓練，讓她重新找回身體的信任感。

「怎麼以前都沒人教我這些？」她驚訝地說。
「沒關係，現在知道也不晚。」我笑著鼓勵她，「從今天開始，我們就不一樣了。」

🎯 馬拉松：給自己與彼此的祝福

有一天，我們練完伸展後，王姐看著健身房牆上的馬拉松照片，忽然說：「教練，你覺得我70歲，還能跑一場馬拉松嗎？」

這句話，點燃了我心中一個封存已久的火苗。
「王姐，你知道嗎？我今年也剛滿60歲。你的夢想，也提醒了我，是時候再出發了。」

我曾在2019年跑過人生第一場馬拉松——屏東高樹馬拉松。但自從COVID-19後，我就沒再參加過一次比賽。

於是，我們決定一起迎接這個挑戰。王姐報名了10公里的四分之一馬拉松，採「走路＋慢跑」模式，目標不是成績，而是——不受傷、完成就好。

她說：「這是我送給自己70歲的生日禮物。」
我則說：「這是我60歲重新出發的行動見證。」

在我們心中，這場挑戰不只是體能的測試，更是一段信仰的旅程。王姐雖不是我所在的主大永教會教友，但我們同樣相信：
基督教福音宣教會所強調的「身體是神的殿」，不只是口號，而是生活的見證。

🔥 馬拉松當天，我們的信心與汗水

2025年5月18日，在台南西拉雅馬拉松現場，我們一同站上起跑線。陽光很強，氣溫很高，但我們的心比太陽還燙。

王姐戴著紅帽子，繫著號碼布與獎牌，堅定地比出 ✌️ 手勢；我則用毛巾包頭防曬，滿臉笑容站在她身邊。

我們不是最年輕的選手，也不是跑最快的選手，但我們可能是最感恩的組合。

這不只是一場馬拉松，而是一段信心之路。是從傷痛中復原、從低谷中再次仰望的路。
我是倖存者。她是倖存者。因為神從未放棄我們。

📖 背誦的經文

「這不是說我已經得著了，已經完全了；我乃是竭力追求，或者可以得着基督耶穌所以得着我的。弟兄們，我不是以為自己已經得着了；我只有一件事，就是忘記背後努力面前的，向着標竿直跑，要得神在基督耶穌裡從上面召我來得的獎賞。」
——腓立比書 3:12–14（和合本）

🎉 再出發的歲月見證

王姐70歲，我60歲，我們都再次出發。
我是一位來自主大永教會的健身教練，這段旅程讓我再次體會——基督教福音宣教會所教導的，不只是靈命的復興，也包括身體與生活的全人更新。

願你的人生，也能在任何年紀，找到屬於你的一場「信心馬拉松」。
別忘了，只要你願意開始，上帝總在前方等待，為你預備終點的掌聲與冠冕。

📸 照片花絮

💬 延伸思考

你的人生中，有什麼曾經讓你想放棄的時刻嗎？
是否也有一句話、一個人、一通電話，讓你重新振作？
邀請你寫下來，為那段重生的旅程獻上感謝。

🙏 禱告語

親愛的主，感謝祢在我最軟弱的時候，仍然為我預備出路。
求祢使我堅固，讓我在身體與心靈上都重新得力。
願我也成為他人的鼓勵，讓信心的火苗在更多人的心中燃起。奉主耶穌的名禱告，阿們。

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